Pilar uno
Fisioterapia
Para entender, valorar y recuperar. Antes de entrenar, saber qué pasa. Es lo que casi ningún estudio de Pilates puede ofrecerte.
Pilates, fisioterapia y fuerza en Torredembarra. Clases de 45 minutos, en grupos de seis como mucho, guiadas siempre por una fisioterapeuta.
5,0 · 26 reseñas en Google · 35 € la primera clase
El estudio
El estudio, en el centro de Torredembarra.
Un espacio pequeño a propósito: aquí nadie entrena en una fila de treinta personas.
Horarios
Elige tu día.
Clases de 45 minutos en grupo reducido, guiadas siempre por una fisioterapeuta. Toca la clase que te encaje y nos escribes con el día y la hora ya puestos.
VIIEl método
El Método SantéNo necesitas otro plan imposible. Necesitas un método que se adapte a ti.
El Método Santé combina fisioterapia, Pilates y entrenamiento de fuerza para acompañarte desde el punto en el que estás hasta el lugar en el que quieres sentirte.
Pilar dos
Pilates
Para aprender a moverte con control y confianza. Aquí se recupera la técnica y se pierde el miedo. Reformer, Mat y Barre.
Pilar tres
Fuerza
Para construir capacidad, autonomía y longevidad. Lo que sostiene todo lo demás. Es lo que trabajamos en Femme Forte.
Los tres pilares se hablan entre ellos. Si en clase aparece una molestia, tu fisioterapeuta lo sabe. Si vuelves de una lesión, tu profesora sabe qué adaptar.
Tus clases de Pilates las da una fisioterapeuta.
No es un detalle del curriculum. Es que quien te corrige la postura sabe de anatomía, reconoce una molestia antes de que se convierta en lesión y puede adaptarte el ejercicio en el momento. Eso no lo tiene un gimnasio, y casi ningún estudio de Pilates de la zona.
Julia Roig
Fisioterapeuta colegiada. Postgrado en rehabilitación deportiva. Especializada en suelo pélvico. Certificación de Pilates por AEFEP.
VIIITu cuerpo
FisioterapiaAntes de moverte mejor, alguien tiene que mirarte a ti.
La fisioterapia no es un añadido en Santé: está en el nombre. Physio home es la parte que valora, trata y decide cómo tienes que entrenar tú, y es la razón de que todas las clases las guíe una fisioterapeuta.
Fisioterapia deportiva
Lo que aparece entrenando o compitiendo, y la vuelta a la actividad sin saltarse pasos. Se trata la molestia y se revisa por qué ha salido.
Suelo pélvico
Valoración y trabajo específico. Pérdidas, sensación de presión o pesadez, y también saber cómo está antes de que se convierta en un problema.
ATM
La articulación de la mandíbula: apretar los dientes por la noche, chasquidos al abrir la boca, tensión que no termina de irse.
Embarazo y posparto
Acompañamiento durante el embarazo y vuelta al movimiento después del parto, a tu ritmo. Los jueves a las 19h hay además clase de Reformer para embarazo y lesiones.
Sesión de fisioterapia: 60 €. Individual, con valoración incluida. Si además entrenas aquí, tu fisioterapeuta y quien te da clase son la misma persona, así que lo que se ve en camilla se tiene en cuenta en la sala.
Femme Forte
Entrenar fuerza no va de estética. Va de longevidad.
Masa muscular, hueso y autonomía para los años que vienen. Es lo que mejor envejece contigo, y lo que menos mujeres hacen.
No necesitas saber levantar peso: se aprende aquí, con una fisioterapeuta mirando cómo lo haces.
Martes 18h y viernes 19h.
IXTu sitio
PlanesElige según lo que necesitas ahora.
Cada plan resuelve una situación distinta. Mira primero cuál se parece a la tuya. El precio está al final de cada tarjeta, con cifra exacta y sin letra pequeña.
¿No sabes cuál escoger? Cuéntanos cómo es tu semana y te decimos cuál encaja. Sin compromiso.
Te ayudamos a elegirSanté Café Corner
Y después, tu bebida.
Matcha, café o lo que te apetezca en el rincón del estudio. No es un extra que te cobramos aparte: viene incluido en tu plan, y es la excusa por la que media clase se queda charlando veinte minutos más.
Hybrid Glow · 1 bebida
Sculpt Club · 2 bebidas
VIP Pass · 4 bebidas
Sin permanencia
Si cancelas a tiempo, recuperas la clase
Pago seguro
Fisioterapia: 60 € la sesión
XTu gente
Santé Events ClubVienes por el movimiento. Te quedas por la comunidad.
Santé también son los cafés después de clase, las personas que conoces y las experiencias que recuerdas. El año pasado nos llevamos el estudio a una cala junto al Castillo de Tamarit, y en invierno a la montaña.
Es un grupo de WhatsApp. Te enteras antes que nadie y tienes acceso anticipado a las plazas.
Centre genial i molt cuidat. La Júlia és super professional i ho fa tot amb molta cura. A més, personalitza molt i realment notes canvis. Molt recomanable!
Una experiencia increíble. Desde el primer día me he sentido muy cómoda y bienvenida. Las clases están muy bien dirigidas.
Practicar pilates de la mano de Julia es descubrir lo que realmente significa conectar cuerpo y mente.
XIDecides
Welcome to your Santé eraEstás a una decisión de empezar a volver a ti.
No necesitas sentirte preparada. Solo necesitas elegir cómo quieres empezar.
Carrer de l'Envelat 16, bajo43830 Torredembarra, Tarragona
622 560 338
Welcome to your Santé era.